FORMACIÓN

Sería cínico e hipócrita si todo lo hablado en las anteriores entradas no fuera "puesto sobre la mesa", os adjunto algunas de las formaciones que tengo la suerte de disfrutar en estas semanas y algunas ya disfrutadas con los mejores profesionales del sector. Como veis hay un inversión económica y de tiempo importante.....Creo que falta vocación en muchas profesiones, demasiado intrusismo, demasiado "copia y pega", haciendo las cosas sin ningún sentido, nadie regala nada, hay que reciclarse constantemente, leer mucho e intentar pasar el filtro porque hay mucho relleno. Estar en constante "carrera y desafio" por saber y aprender más y más, tener la constante sensación de no saber de nada, tener el hambre suficiente para ser el mejor en lo que haces, o al menos intentarlo, no hay otro camino....

Conferencia virtual:  Webinar de Nuevas Tendencias en Entrenamiento del CORE: Evidencias y Aplicaciones. Core Training. Hipopresivos. Pilates:

Contenido Temático

Conferencia 1 (Juan Ramón Heredia)Evidencias actuales respecto al entrenamiento del CORE: revisión y planteamientos

• Evolución en el entrenamiento del CORE en los programas de salud: Análisis y evidencias
• Revisión de las metodologías relacionadas con el entrenamiento del CORE ¿Son la respuesta?
• Planteamientos actuales respecto al entrenamiento del CORE
• Bases y principios generales para el entrenamiento del CORE desde una perspectiva saludable
• Criterios para el diseño de programas de entrenamiento del CORE: prescripción y progresión
• Aplicaciones prácticas

Conferencia 2 (Tamara Rial y Piti Pinsach)

Método Hipopresivo, un nuevo paradigma, revisión de las evidencias.

• Contextualización del Método
• Evidencias físicas
• Revisión Bibliográfica
  • Disfunciones del Suelo Pélvico
  • Patologías de columna
  • Otras Variables
• Conclusiones

Conferencia 3 (Susana Moral)

Pilates y CORE: Beneficios, evidencias y aplicaciones

• El Pilates: análisis y evolución
• Aplicación del Pilates al contexto de los programas de acondicionamiento físico saludable. Reflexión y planteamientos
• El Pilates: revisión de los principios básicos
• Evidencias respecto al Pilates y el entrenamiento del CORE
• Conclusiones

Mesa de Debate. Ruegos y preguntas de los participantes

Participantes:

• Juan Ramón Heredia
• Tamara Rial y D. Piti Pinsach
• Susana Moral

Conferencia virtual: Webinar de Evidencias Actuales sobre el Entrenamiento del Core

Contenido Temático (Francisco J Vera García)

• Fundamentos biológicos y mecánicos del Core Training.
• Ejercicios de Core Training.
• Materiales y aparatos para el Core Training.
• Valoración de la musculatura del tronco y diseño de los programas de Core Trainnig.

Para mí de lo mejor que he podido hacer:

Webinar de Ejercicio Correctivo: Cervical-Hombro (Hector García)

Contenido Temático

El ejercicio correctivo tiene como objetivo contrarrestar las alteraciones posturales y del movimiento características del nuevo cliente que acude a la sala fitness: personas de mediana a avanzada edad que buscan por medio del entrenamiento con resistencia aliviar problemas físicos, al mismo tiempo que mejoran su rendimiento funcional y bienestar general. El nuevo escenario de trabajo del profesional de la actividad física: exceso de pronación, rodilla valga, rendimiento deficiente del glúteo medio, inestabilidad lumbar, falta de extensibilidad de la columna dorsal, patrones respiratorios inadecuados, diskinesia escapular, postura anterógrada de la cabeza, etc.

El Webminar de ejercicio correctivo de hombro y cervical te descubre la anatomía e interdependencia funcional de esta región, analiza los mecanismos más comunes de lesión y presenta una propuesta de trabajo compensatorio dirigida al alivio postural y eficiencia de movimiento.

Pendientes para el mes de Marzo y Abril:

Lectura anatómica del movimiento (Hector García)

http://www.prowellness.es/prow/formacion/cursos-prowellness-domingo-sanchez/event/20/Lectura-anat%C3%B3mica-del-movimiento.html




Smart Trainning: Valoraciones funcionales (David Martínez)

http://www.sectorfitness.com/planformacion/curso/Smart-Training-Valoraciones-Funcionales

Smart Trainning: Fundamentos (David Martínez)

http://www.sectorfitness.com/planformacion/curso/Smart-Training-Fundamentals

Webiner virtual (Marcos A. Abrutsky)

http://g-se.com/es/prevencion-y-rehabilitacion-de-lesiones/capacitacion/webinar-de-disfuncion-del-movimiento-y-lesiones-evaluacion-y-tratamiento